Quem somos

Somos um grupo de professores de educação física, que vive em São Paulo, e há muitos anos ministra aulas para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Nosso objetivo com o blog é alertar a população para a importância da atividade física, que deve ser feita não só para a manutenção do peso ideal e combate a doenças crônicas, mas também para a socialização e combate à depressão.

Exercícios físicos são fonte saúde, e de bem estar físico e mental. Não espere ter tempo para iniciar sua atividade. Faça de você a prioridade número 1 da sua vida, e inicie hoje mesmo!